Un turista estaba de vacaciones en Birmania y, antes de entrar a visitar un hermoso templo, se acercó a un monje que vendía botellines de agua en la puerta del lugar sagrado.
-Quisiera un botellín de agua, por favor
El monje le entregó el botellín y dijo con una sonrisa en el rostro:
-1,50 $, por favor
El turista le entregó un billete de 20 $
El monje se lo guardó en un bolsito que colgaba de su cintura y continuó ofreciendo botellines de agua a los demás turistas que deambulaban por la zona.
-Disculpe, ¿el cambio? – dijo el turista, desconcertado por la actitud del monje.
Éste se quedo mirándole fijamente a los ojos y, manteniendo su afable sonrisa, apoyó una mano afectuosa en su hombro y le dijo:
-“El cambio viene del interior”
. . . 😉
La verdad es que no es muy budista quedarse con 18,50 $ de un turista “by the face”, pero, efectivamente, como dijo el sabio monje, “el cambio viene del interior”.
Por eso hoy, para empezar el año con nuevas metas que contribuyan a que seamos mejores personas (que para empeorar, mejor nos quedamos como estamos), te propongo 17 pequeños pero poderosos cambios que puedes llevar a cabo en ti, y que tendrán un gran impacto en tu vida:
1# Escucha un poco más
2# Habla un poco menos
3# Incrementa en un 17% tu paciencia
4# Haz mejores preguntas (prueba con aquellas que empiezan por: qué, cómo y para qué)
5# Dedica un rato a la semana (aunque sean 17 minutos) a hacer algo por alguien, sin esperar nada a cambio
6# Discute un 17% menos
7# Haz 17 cosas que tienes pendientes desde tiempos ignotos y que nunca haces por pereza (ver artículo sobre reducción de parásitos mentales pulsando aquí)
8# Reduce en 17 minutos el tiempo de más que dedicas a trabajar todos los días
9# Invierte 17 minutos diarios a respirar consciente y profundamente (puedes utilizar los 17 minutos del punto anterior)
10# Aumenta un 17% las veces que dices “gracias, perdón y por favor”
11# Desapégate de alguna/s persona/s tóxica/s (si son 17, empieza hoy mismo. . . porque tienes mucha gente tóxica a tu alrededor!)
12# Sustituye 17 minutos de TV por 17 de conversación al día (¡al menos!)
13# Deshazte de 17 cosas que no te sirven, que no utilizas y/o que no necesitas (puedes regalarlas a alguien que sí, y contribuyes a cumplir el punto 5)
14# Asegura, como mínimo, 17 ocasiones al año para jugar a algo –de manera presencial- con otros (no vale jugar tú sol@ al Candy Crush)
15# Asiste a un curso, seminario o taller sobre algún tema que te apasione
16# Anda un 17% más todos los días
17# Conoce y establece algún tipo de relación positiva, por lo menos, con 17 personas nuevas
Y ahora, abusando de tu confianza, te voy a pedir dos cosas:
1ª Que si adoptas alguna de estas propuestas –o todas- nos cuentes tus impresiones y vivencias
2ª Que si quieres añadir alguna más al listado, no seas tímid@ y la compartas para que los demás la podamos poner en práctica!
¡Mis mejores deseos para 2017, de todo corazón!
Gracias por tu tiempo, por leernos y por compartir!
