Coaching

Los 3 Estados Mentales

Habiendo finalizado hace poco más de una semana mi Máster de Coaching Estratégico, de la mano de Tino Fernandez (visita su web pulsando aquí) y su extraordinario equipo (mil gracias a todos/as por “daros” de esa manera), tengo un montón de cosas que contarte. . . Pero iré por partes, porque demasiada información abruma, y […]

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5 Pasos Firmes Para Progresar En 2019

Este año, como otros, te has propuesto mejorar cosas, incorporar eso que “sabes que deberías” hacer -y no haces- o eliminar aquello que “sabes que te perjudica” -y sigues haciendo-. Puede que sea incorporar hábitos saludables a tu vida, hacer más ejercicio, comer mejor, dejar algún hábito nocivo para la salud, aprender un idioma, dedicar

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5 Técnicas Eficaces Para Desarrollar Resiliencia

5 Técnicas Eficaces Para Desarrollar Resiliencia

En física, la “Resiliencia” expresa la capacidad que tiene un material para recobrar su forma original después de haber sido sometido a altas presiones. Es, por ejemplo, un elemento de medida en el sector de la colchonería, e indica la cualidad que tiene el susodicho colchón para volver a su estado original después de que uno haya

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Creencias que provocan Carencias

Creencias que provocan Carencias

Una creencia es una certeza que tenemos sobre algo. Las necesitamos, porque configuran un sistema que da orientación a nuestra forma de conducirnos por la vida. Contribuyen a guiarnos en unas determinadas direcciones, y también nos impiden ir en otras. Para que se instale una creencia en nuestro sistema no hace falta mucho. Con una vez

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Cómo enriquecer las relaciones eliminando "etiquetas"

Cómo enriquecer las relaciones eliminando «etiquetas»

Tardamos menos de un segundo en emitir un juicio sobre una persona y otros 3 en colgarle una etiqueta (mala, en la mayoría de los casos). Ello acabará empobreciendo la relación, ya que ésta se construye desde un solo ángulo de visión: el de la etiqueta adjudicada. Conocer a alguien “de verdad” lleva tiempo; lo

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Cómo salir de la Zona de Confort con garantías de éxito

Cómo salir de la Zona de Confort con garantías de éxito

En una entrada reciente hablábamos de la Zona de Confort y prometíamos profundizar cómo salir de ella y, como las promesas hay que cumplirlas, pues eso… En primer lugar debemos hacernos algunas preguntas: ¿Cómo vemos lo que hay más allá de la zona de confort? ¿Un camino tenebroso en el que encontraremos incertidumbre, inseguridad, desconocimiento, desubicación, desconcierto…miedo

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